Clik here to view.
Zašto angažovati nutricionistu?
Ovo pitanje s vremena na vreme čujem od osoba koje imaju problem sa viškom kilograma, pa čak i od onih koji imaju i veće zdravstvene tegobe. Svima onima koji imaju ovu nedoumicu sam pokušala da...
View ArticleClik here to view.
Namirnice za smanjenje apetita!
Možete jesti i mršaviti, i to sve uz pomoć pažljivo odabrane hrane i napitaka koji smanjuju apetit do 30%. Uživajte u jabukama, začinite obroke s malo crvene paprike, započnite dan konzumirajući alge i...
View ArticleClik here to view.
Dijeta 17 dana
Mršavljenje uz brz metabolizam i zdravu ishranu. Iako inicijalno stvorena kao dijeta koja će "doskočiti" debljanju koje je uobičajena nuspojava prazničnih dana, Dijeta 17 dana postala je veoma...
View ArticleClik here to view.
Bitka za vitko telo
Kad je u pitanju fizički izgled, nijedna tema ne zaokuplja toliko pažnje koliko mršavljenje ili skidanje „dosadnog“ viška masnih naslaga. Bilo da imate višak kilograma ili samo želite da sagorite...
View ArticleClik here to view.
Kakvu nutritivnu čaroliju krije sladoled?
Volite li sladoled? Ledeni ukus za tople dane. Deca ga najviše vole, ali ni odrasli se ne ustručavaju da uživaju u njegovom ukusu. Kod nas je sladoled sezonska poslastica ali u drugim zemljama, na...
View ArticleClik here to view.
Beta karoten – priprema za zdrav i preplanuo ten
Istraživanja su pokazala pozitivne efekte uzimanja suplemenata na bazi beta-karotena u prevenciji od štetnog dejstva sunčevih zraka. Tokom pred-letnjih meseci i sa prvim zracima sunca, mnogi ljudi se...
View ArticleClik here to view.
Kako "ubiti"želju za slatkišima?
Neke osobe mogu potpuno da žive bez slatkog dok u isto vreme "pate" za gurmanskim specijalitetima, dok druge često padaju u "krizu" pred slatkišima. Da, i ja pripadam nažalost ovoj drugoj grupi... ali...
View ArticleClik here to view.
Ulje lalenogo semena
Prirodni dodaci ishrane beleže rastuću popularnost tokom poslednje dve decenije. Suplementi na bazi zdravih masnoća se ubrajaju među najpopularnije prirodne dodatke ishrani. Utvrđeno je da seme lana...
View ArticleClik here to view.
7 najefikasnijih anticelulit jela
Voćni anticelulit šejk Potrebne namirnice:· 1 šolja (2dl) banane (isečene)· 1 šolja jagoda· 1 šolja ananasa (u komadima)· 1 manja jabuka (isečena i oguljena)· ¼ šolje leda ili mineralne...
View ArticleClik here to view.
Moć malih obroka
Ishrana je osnovni faktor optimalnog rasta i razvoja i direktno utiče na našu radnu sposobnost i dužinu života. Ravnomernost obeda je veoma bitna, pa je potrebno uzimati u toku dana više obroka sa...
View Article
